Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

And med salat av nudler og appelsin




Oppskriften inneholder 154 Kalorier, 13 g Karbo, 11 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkAppelsiner
2stkAndebryster
0,25dlkonsentrert Kyllingkraft
100grrisnudler
75grDadler, friske
50grRuccola salat
2clKikkoman Teriyaki Saus
30mlJomfru Olivenolje m. basilikum
0,5clChili Saus


Annonse



Næringsdeklarasjon for And med salat av nudler og appelsin!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier153.54437.78Kcal
Protein11.1131.68gram
Karbohydrat12.5735.84gram
Kostfiber1.153.28gram
Fett6.2817.91gram
Mettet fett1.584.50gram
Salt0.812.31gram
Pris på oppskriftenKr 22.02Kr 62.78Kroner
Hele oppskriften veier1 141 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær skrellen av appelsinene og skjær filetene ut. De gjemmes til salaten. Press evt. appelsinsaft ut av appelsinskrellene og bland med thai kyllingkraft.
Snitt skinnet på andebrystene, så marinaden kan trenge ned i kjøttet. Pensle andebrystene med appelsin/kraftblandingen og la dem marinere ca. 1 time. Stek dem i ovnen ved 175 grader ca. 20 min. eller til de er gjennomstekt, men stadig saftige.
Brekk de tørre nudler helt i stykker før de kokes i lettsaltet vann. Skyll dem, så de blir helt kalde og ikke klistrer. Bland med appelsinfileter, ruccolasalat og dadler, som er utstenede og skåret i 4.
Rør en dressing av teriyaki saus, olje samt chilisaus og hell den over salaten like før serveringen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27780)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Andebryst med klementinsaus.Andebryst med klementinsaus.
Denne retten har 104,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.