Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ansjosruller på grønnsakseng




Oppskriften inneholder 110 Kalorier, 11 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sennep, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
10stkansjos
salatblader
4stkpoteter, kokte i skiver
2stkepler i terninger
hakkede syltede rødbeter
1sskapers
1ssløk, hakket

Fransk dressing:

1sseddik
3ssolje
1tssennep
1dashpepper
1dashsalt
sukker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ansjosruller på grønnsakseng!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier110.18250.38Kcal
Protein5.4712.43gram
Karbohydrat10.5223.91gram
Kostfiber1.333.02gram
Fett4.8411.00gram
Mettet fett0.290.66gram
Salt0.250.56gram
Pris på oppskriftenKr 3.54Kr 8.04Kroner
Hele oppskriften veier909 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens og fileter ansjosen.

Kle et flatt fat med salatblader.

Legg poteter, epler, rødbeter, kapers og hakket løk oppå salaten.

Dressing: Ha alle ingrediensene i en flaske og rist godt.

Fordel dressingen over salaten.

Rull ansjosfiletene sammen og legg dem på toppen.

La salaten stå ca 30 minutter før den serveres.

Dryss litt klippet gressløk over og server ristet brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6758)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.