Asiatisk marinade



Asiatisk marinade oppskrift.
Fotograf: Studio Dreyer Hensley
Fisk som uer, steinbit og breiflabb er fisketyper som egner seg godt i spenstige marinader, slik som denne asiatiske marinaden. La fisken marinere i 1 time før bruk.

Oppskriften inneholder 573 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 62 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Asiatisk marinade er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5stkchili, rød
1feddhvitløk
1sskoriander, frisk
0,5stklime
1,5dlolivenolje
2ssfish sauce
1sssoyasaus


Annonse



Næringsdeklarasjon for Asiatisk marinade!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier572.75308.57Kcal
Protein1.200.65gram
Karbohydrat2.091.13gram
Kostfiber0.480.26gram
Fett62.0733.44gram
Mettet fett8.774.72gram
Salt3.571.92gram
Pris på oppskriftenKr 6.41Kr 3.45Kroner
Hele oppskriften veier216 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk chili, hvitløk og koriander, og riv skallet av lime.
Bland det sammen med olivenolje, fish sauce og soyasaus.
Ha fisken i marinaden og la den ligge i minst en time i kjøleskap
. Ta ut fisken av kjøleskapet 15-30 minutter før bruk.

Tips:
Du kan både grille og steke den marinerte fisken. Velger du å steke den så bruk gjerne en grillpanne.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 32432)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Marinade
Innlagt dato:2016-07-04
Oppdatert dato:2016-07-04
Lesere: 679 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sitron- og persillemarinade til kylling.Sitron- og persillemarinade til kylling.
Denne retten har 708,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 77,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ingefær- og chilimarinade til laks.Ingefær- og chilimarinade til laks.
Denne retten har 421,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 44,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinade med sitron og rosmarin.Marinade med sitron og rosmarin.
Denne retten har 436,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 46,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Taco-marinade.Taco-marinade.
Denne retten har 191,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Estragonmarinade.Estragonmarinade.
Denne retten har 309,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 24,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Asiatisk marinade.Asiatisk marinade.
Denne retten har 572,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 62,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.