Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Asparges i wok




Oppskriften inneholder 86 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
40stkgrønne asparges
4ssolje
2tssesamfrø
1tsfishsaus


Annonse



Næringsdeklarasjon for Asparges i wok!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier86.07141.15Kcal
Protein2.223.64gram
Karbohydrat1.973.23gram
Kostfiber2.033.33gram
Fett7.2511.89gram
Mettet fett0.060.10gram
Salt0.180.30gram
Pris på oppskriftenKr 7.75Kr 12.71Kroner
Hele oppskriften veier656 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gjør grønne asparges i stand ved å skjære eller knekke den nederste tredjedel av stenglen. Skyll aspargesene og la dem dryppe godt av.

Oljen varmes i en wok eller på en panne til høy varme. De grønne asparges hurtigstekes 3-5 minutter, mens man hele tiden vender rundt i dem. Sesamfrø tilsettes og steker med et øyeblikk. Ta pannen av varmen og tilsett fishsaus og evt. sesamolje.

Spis med fingrene!

Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27714)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønn wokpanne m/asparges.Grønn wokpanne m/asparges.
Denne retten har 47,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang).Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor M.
Denne retten har 150,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.