Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Avokado- og brokkolimos til spebarn




Tips: Om du koker større mengder brokkoli, kan du fryse ned det overskytende i egnet fryseemballasje og bruke en annen gang. Avokado misfarges ved lave temperaturer. Derfor egner ikke den ferdige mosen seg til å fryse.

Oppskriften inneholder 132 Kalorier, 1 g Karbo, 2 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
50grbrokkoli
vann til å koke i
50gravokado, moden
Ca 1ssvæske til å mose i (kokevann og morsmelk ev. morsmelkerstatning)
1tsolje, flytende margarin eller myk plantemargarin


Annonse



Næringsdeklarasjon for Avokado- og brokkolimos til spebarn!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier132.09152.56Kcal
Protein2.212.55gram
Karbohydrat1.041.20gram
Kostfiber3.253.75gram
Fett12.5114.45gram
Mettet fett1.521.76gram
Salt0.020.02gram
Pris på oppskriftenKr 4.19Kr 4.84Kroner
Hele oppskriften veier116 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok vasket og renset brokkoli i litt usaltet vann til den er mør. Deler du opp i biter, kortes koketiden ned. Spar litt av kokevannet til å mose i. Del brokkolien i små biter og press gjennom en tesil eller liten sikt ved hjelp av en skje, eller bruk hvitløkpresse eller mikser.
Mos avokado med gaffel og bland inn i brokkolien. Spe med væske til passe konsistens. Tilsett ev. olje eller margarin.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27396)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.