Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bønner og erter med mynte




Oppskriften inneholder 151 Kalorier, 7 g Karbo, 10 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
75grsukkererter
75grbondebønner uten belg
75grbrekkbønner i biter
75grpillede friske erter
1bunt(er)mynte, bladene hakket
1,5sssmør
havsalt
1dashnykvernet svart pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bønner og erter med mynte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier150.61155.39Kcal
Protein9.8310.14gram
Karbohydrat6.957.17gram
Kostfiber6.066.25gram
Fett7.938.18gram
Mettet fett4.875.02gram
Salt0.420.43gram
Pris på oppskriftenKr 13.64Kr 14.07Kroner
Hele oppskriften veier413 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp en stor kjele med vann. Ha i alle ertene og bønnene på én gang, kok opp igjen og la det småkoke i 3 minutter.

Sil av og ha ertene og bønnene tilbake i kjelen. Ha i mynte, smør, salt og pepper. Vend blandingen godt og server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6046)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Aubergine og kikertstuing.Aubergine og kikertstuing.
Denne retten har 75,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.