Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bakte gresskarstaver med hvitløk




Bakte gresskarstaver med hvitløk oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Å bake staver av gresskar i ovnen, gjerne sammen med det krydderet du liker, gir en utrolig god og smakfull liten rett. Server dem ved siden av middag eller server dem som snacks.

Oppskriften inneholder 72 Kalorier, 1 g Karbo, 3 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grgresskar (ca 0,5 stk)
2ssvalnøttolje
2feddhvitløk - finhakket
1dashsalt og nykvernet pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bakte gresskarstaver med hvitløk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier71.7276.96Kcal
Protein2.632.82gram
Karbohydrat1.461.57gram
Kostfiber2.933.14gram
Fett5.505.90gram
Mettet fett0.470.50gram
Salt0.230.25gram
Pris på oppskriftenKr 5.04Kr 5.41Kroner
Hele oppskriften veier429 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm ovnen til 180°C.
Vask gresskaret godt. Om du bruker hokkaido-gresskar, kan du gjerne beholde skallet på.
Del gresskaret i to og skrap ut kjernene. Ta vare på kjernene, for disse skal brukes. Del gresskar i strimler på langs og så i staver.
Bland stavene med finhakket hvitløk, litt salt, nykvernet pepper og valnøttolje.
Bak gresskarstavene i ovn til de er møre og lekre i fargen, ca. 20 minutter.
Serveres gjerne med ristede gresskarkjerner som tilbehør til middag, eller rett og slett som snacks.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32151)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Snacks
Diett/allergi: Veganer

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønnsakschips.Grønnsakschips.
Denne retten har 465,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 48,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,32.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinerte oliven som snacks.Marinerte oliven som snacks.
Denne retten har 462,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 49,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,52.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kaninsnacks.Kaninsnacks.
Denne retten har 49,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakte gresskarstaver med hvitløk.Bakte gresskarstaver med hvitløk.
Denne retten har 71,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.