Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bananis med avokado og kokos




Bananis med avokado og kokos oppskrift.
Fotograf: Synøve Dreyer
Nicecream er på alles lepper for tiden, og enklere dessert kan du neppe lage. Prinsippet er som for smoothie, bare at den blir tykkere og får iskrem-konsistens. En fin måte å bruke bananer som begynner å bli for modne på. Her har vi blandet inn avokado og kokos i tillegg.

Oppskriften inneholder 171 Kalorier, 10 g Karbo, 2 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stkfryst banan i skiver
1stkavokado - renset og fryst i skiver
1sslimesaft
1dlkokosmelk
8stkvalnøttkjerner
2sskokosmasse


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Bananis med avokado og kokos med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier170.87193.80Kcal
Protein2.262.56gram
Karbohydrat10.0611.41gram
Kostfiber2.522.86gram
Fett12.9514.69gram
Mettet fett5.155.84gram
Salt0.010.02gram
Pris på oppskriftenKr 3.74Kr 4.24Kr .-
Hele oppskriften veier454 totalt113 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Kjør fryste bananer og kokosmelk i en kraftig blender til det har fått iskrem-konsistens.
Tilsett fryst avokado og kjør blenderen videre til alt er blandet.
Pynt isen med med kokosmasse og server den umiddelbart - enten i fire dessertskåler eller i en glassbolle.

Du kan også ha massen i en form og putte i fryseren til siden.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 33976)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Iskrem/sorbet

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Banansorbet:.Banansorbet:.
Denne retten har 106,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 24,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,36 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananis med sitron.Bananis med sitron.
Denne retten har 72,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananis med avokado og kokos.Bananis med avokado og kokos.
Denne retten har 170,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.