Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Banankarry




Oppskriften inneholder 88 Kalorier, 14 g Karbo, 2 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4dlbrune ris
8dlvann
0,5tssalt
3stkgulrøtter
1stkløk
3stang(stenger)bladselleri
1sssmør
salt og paprika
Ca 1dlvand.

Sauce:

1tskarry
2,5dlyoghurt naturel
4stkbananer
1sssmør
rosiner
kokosmel


Annonse



Næringsdeklarasjon for Banankarry!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier88.31531.53Kcal
Protein1.8511.13gram
Karbohydrat13.9183.72gram
Kostfiber1.257.52gram
Fett2.5315.23gram
Mettet fett1.378.25gram
Salt0.201.18gram
Pris på oppskriftenKr 1.79Kr 10.77Kroner
Hele oppskriften veier2 408 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Risene koges møre i letsaltet vand. Gulerødder, løg og bladselleri snittes fint og svitses i smørret. Salt, vand og paprika tilsættes.
Varmen dæmpes og det hele damper mør under låg i ca. 7 min. Karryen røres med yoghurten.
Bananerne ristes gyldne i smørret. Risene anrettes på et fad. De dampede grønsager fordeles på toppen, bananerne fordeles rundt i kanten.
Garneres med rosiner og kokosmel. Karrysaucen serveres til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Hamduved.dk
(Intern: 1059)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Cajun rice.Cajun rice.
Denne retten har 95,72 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.