Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Blåskjellsalat




Oppskriften inneholder 20 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
150grgulrot
200grblomkål
3stksjalottløk
8stkvårløk
4stktomater
3stkendiviesalat
250gragurk
2ssfinhakket gressløk
250grblåskjell (kan erstattes av for eksempel reker, kreps, fisk)
krydderurter til pynt
salt til koking
isvann


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blåskjellsalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier20.03143.28Kcal
Protein1.8813.45gram
Karbohydrat2.0814.88gram
Kostfiber0.976.94gram
Fett0.251.79gram
Mettet fett0.030.21gram
Salt0.140.99gram
Pris på oppskriftenKr 7.28Kr 52.08Kroner
Hele oppskriften veier2 861 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gulrot, blomkål og vårløk skrelles og vaskes, kuttes i staver og buketter. Kokes i godt saltet vann til de er nesten møre. Avkjøles raskt i isvann. Sjalottløken skrelles og finhakkes. Tomaten skrelles og innmaten tas ut. Tomatkjøttet skjæres i pene båter.

Endiviesalaten kuttes på skrå til pene stykker. Agurken skrelles og deles i to, innmaten fjernes og agurkkjøttet kuttes i staver. Alle ingrediensene blandes sammen med blåskjellene og dressingen vendes i. Pyntes med krydderurter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 417)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Blåskjellsalat med potet.Blåskjellsalat med potet.
Denne retten har 64,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skalldyrsalat med lakserogn.Skalldyrsalat med lakserogn.
Denne retten har 58,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.