Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Blåskjellsaus til båndspaghetti




Oppskriften inneholder 127 Kalorier, 17 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stk storløk
2feddhvitløk
1stkgrønn paprika
2ssolivenolje
1boks(er)tomater, 450 g
2dltomatpuré
1dashsalt
1dashpepper
0,5tsoregano
sitronsaft
1boks(er)blåskjell
300grgrønn eller hvit båndspaghetti


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blåskjellsaus til båndspaghetti!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier126.88498.19Kcal
Protein8.2932.55gram
Karbohydrat16.7965.93gram
Kostfiber1.676.56gram
Fett2.5810.13gram
Mettet fett0.341.34gram
Salt0.401.55gram
Pris på oppskriftenKr 5.24Kr 20.57Kroner
Hele oppskriften veier1 571 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og finhakk løk og hvitløk. Rens paprikaen og skjær den i terninger. La løk og paprika surre i olje i en gryte.

Tilsett tomatene med saften fra boksen, tomatpuré og krydder. Mos tomatene med en visp. La sausen koke uten lokk på svak varme i ca 20 minutter. Smak eventuelt til med mer salt og sitronsaft.

Kok båndspaghetti etter anvisning på pakken.

La blåskjellene renne godt av seg og bland dem i tomatsausen.

Legg spaghettien på et varmt serveringsfat og hell blåskjellsausen over. Server grønn salat til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7459)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.