Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Blomkål kylling




Oppskriften inneholder 78 Kalorier, 14 g Karbo, 4 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,6dlrøde linser
0,5stkgrønn paprika i biter
2,4dlvarm kyllingkraft
0,5stk liteløk i biter
0,25stkblomkålhode i småbiter
1,2dlsultaner
1stkgulrot, raspet
3dltomat pure
1tskarripulver


Annonse



Næringsdeklarasjon for Blomkål kylling!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier78.28175.80Kcal
Protein3.648.17gram
Karbohydrat13.9731.37gram
Kostfiber2.395.37gram
Fett0.340.76gram
Mettet fett0.040.09gram
Salt0.571.29gram
Pris på oppskriftenKr 3.04Kr 6.83Kroner
Hele oppskriften veier898 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha linser og kraft i en mikrobolle og kok de i mikroen i 5 minutter. Rør etter 3 minutter. Ha i det andre og kok på fullt i 8 minutter. La det stå noen minutter før servering med krydret ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 14728)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: India

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.