Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bønnesalsa til grillmat




Bønnesalsa til grillmat oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Fint tilbehør til grillmaten

Oppskriften inneholder 85 Kalorier, 12 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkmango i terninger
1stkrødløk i terninger
2stktomater i terninger
1boks(er)røde bønner
1ssfinhakket rød chili
1ssDansukker Lys Sirup
2ssmørk balsamicoeddik
2ssolje
1ssfriskpresset sitronsaft
2krmsalt
2krmgrovmalt svartpepper
0,5dlhakket frisk basilikum


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Bønnesalsa til grillmat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier84.67219.13Kcal
Protein2.616.75gram
Karbohydrat11.7730.46gram
Kostfiber3.007.76gram
Fett2.356.08gram
Mettet fett0.230.60gram
Salt0.461.20gram
Pris på oppskriftenKr 4.36Kr 11.28Kr .-
Hele oppskriften veier1 035 totalt259 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skyll bønnene i kaldt vann, og la renne av.
Bland bønnene med de andre ingrediensene, og la stå kaldt et par timer.
Server salsaen til grillet kjøtt eller pølse.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 33917)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salsa
Diett/allergi: Veganer

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bønnesalsa til grillmat.Bønnesalsa til grillmat.
Denne retten har 84,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.