Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bollignos




Oppskriften inneholder 193 Kalorier, 4 g Karbo, 30 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
200grklippfisk (av minst 400 g rå fisk)
100grjarlsberg i små terninger
1stkegg
3skive(r)fritert hvitløk
200grmandelpoteter uten skall
1dashsalt
1dashpepper
god olivenolje
hvetemel
olje til frityrsteking


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bollignos!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier193.18273.18Kcal
Protein29.6941.98gram
Karbohydrat4.266.02gram
Kostfiber0.430.61gram
Fett6.288.88gram
Mettet fett3.374.77gram
Salt6.649.39gram
Pris på oppskriftenKr 9.26Kr 13.09Kroner
Hele oppskriften veier566 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vann klippfisken ut i 48 timer. Kok opp og avkjøl. Rens fisken for skinn og bein. Vei opp 200 g. Kjøres med fritert hvitløk i en food processor til finhakket. Kok potetene møre og damp dem. Mos dem fint. Bland sammen klippfisk, potetmos, salt, pepper, litt olje og jarlsbergost. Tilsett litt egg om gangen og kjør til en farse. Form boller og rull dem i hvetemel. Friteres på middels varme i oljen.

OBS – forsiktig! Bollene er ferdige når de er gyllenbrune. Kan godt varmes litt før servering.
Herlige tapas – til noe godt i glasset.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 22063)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.