Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Bygg og speltpannekaker(B.AB.A.0)




Oppskriften inneholder 162 Kalorier, 21 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Soya, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2,4dlspeltmel
2,4dlbyggmel
2tsbakepulver
1knivsoddsalt
2stkegg
3,6dlsoyamelk
Evt vann
1dashSmør til steking


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Bygg og speltpannekaker(B.AB.A.0) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier162.211 260.7163.04Kcal
Protein7.9061.403.07gram
Karbohydrat21.25165.168.26gram
Kostfiber3.3225.801.29gram
Fett4.3333.651.68gram
Mettet fett1.3310.340.52gram
Salt0.483.740.19gram
Pris på oppskriftenKr 2.61Kr 20.29Kr 1.01.-
Hele oppskriften veier777 totalt777 pr porsj39 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 pannekaker

Bland det tørre godt. Pisk egg og rør inn melk i en annen bolle. Hell så væsken over det tørre og bland godt. Ha evt i vann hvis du vil ha tynne pannekaker. Varm smør i en panne og stek på vanlig måte. Server med lønnesirup, honning eller syltetøy.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14487)
Kategori: Stekepanne
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.