Cajun rice



Cajun rice oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Cajun ris er ris med skikkelig smak. Denne risen passer fint med bønner og grønnsaker. Eller prøv denne ved siden av grillmat og biff.

Oppskriften inneholder 86 Kalorier, 16 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-selleri, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Cajun rice er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1ssmargarin
1stkfinhakket gul løk
1stang(stenger)hakket stangselleri
1stkhakket rød paprika
1,5stkterning grønnsaksbuljong
3dllangkornet ris eller villris
7dlvann
2ssSlotts Cajunketchup eller vanlig ketchup
1ssBrun Farin
0,5tsmalt ingefær
0,5tsworcestersaus
1tsurtesalt
1dlhermetiske røde bønner
1knivsoddkajennepepper


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Cajun rice med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier85.61312.04Kcal
Protein2.077.54gram
Karbohydrat15.9958.28gram
Kostfiber1.063.86gram
Fett1.254.56gram
Mettet fett0.552.00gram
Salt0.652.36gram
Pris på oppskriftenKr 1.59Kr 5.80Kr .-
Hele oppskriften veier1 458 totalt364 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

1. Smelt margarin i en kasserolle.
2. Brun løk, selleri og paprika på svak varme uten at de får farge.
3. Tilsett ris, vann, buljongterninger og krydder.
4. Kok i 20 minutter på svak varme til vannet er kokt bort.

Cajunrisen blir ekstra fyldig og smakfull med grønnsaker og bønner.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 33557)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Amerika
Innlagt dato:2017-12-31
Oppdatert dato:2017-12-31
Lesere: 489 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Cajun rice.Cajun rice.
Denne retten har 85,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.