Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Cajungryte




Oppskriften inneholder 74 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 375grkrepsehaler eller reker
2stkpølser (gjerne med sterk smak)
Ca 800grgresskar
4stkløk
1sssmør
Ca 1,5tschilipulver
1tssalt
8dlhvite bønner, kokte, eller 2 bokser à 400 g
2boks(er)(à 400 g) hele, hermetiske tomater
4dllettrømme
fersk timian


Annonse



Næringsdeklarasjon for Cajungryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier73.78326.79Kcal
Protein4.5520.15gram
Karbohydrat4.4619.75gram
Kostfiber2.3110.23gram
Fett3.6816.30gram
Mettet fett1.797.93gram
Salt0.441.96gram
Pris på oppskriftenKr 6.48Kr 28.70Kroner
Hele oppskriften veier3 543 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

I Louisiana blander en pølser og skalldyr i samme gryte. Siden spares det verken på chilikrydder eller drikke.

Skjær pølsen i biter og gresskaret i terninger. Skrell og skjær løken i båter. Fres alt lett i smør i en gryte. Tilsett pepper, salt, bønner, tomater med kraft og rømmen. La alt koke i noen minutter. Rør i krepsehaler/reker. Strø over timian ved servering. Smaker godt med loff og salat til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat.no
(Intern: 15645)
Kategori: Gryterett
Land: Amerika
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Bønner med chili og ingefær.Bønner med chili og ingefær.
Denne retten har 145,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Brasiliansk bønnegryte.Brasiliansk bønnegryte.
Denne retten har 197,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili sin carne med sjokolade.Chili sin carne med sjokolade.
Denne retten har 59,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.