Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Chiliboller




Chiliboller oppskrift.
Fotograf: Matoppskrift.no
Her lagde vi hjemmelagde fiskeboller men det kan jo selvfølgelig brukes hermetiske eller andre. Tunfisk er allerede kokt så de skal bare brunes. Smaker faktisk ganske godt.
Og vi serverte med poteter.


Oppskriften inneholder 93 Kalorier, 13 g Karbo, 1 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)fiskebollerIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
2stkløk
Ca 2,5dlchilisaus mild type

Hjemmelagde tunfiskboller

2boks(er)tunfisk
3sshakket koriander
1dashsalt og svart pepper
2sspotetemel
1tssitronsaft
4ssolje til steking

Tilbehør

4porsjon(er)kokte poteter i terninger


Annonse



Næringsdeklarasjon for Chiliboller!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier93.41475.18Kcal
Protein1.497.58gram
Karbohydrat12.6864.50gram
Kostfiber1.407.12gram
Fett3.7719.18gram
Mettet fett0.020.10gram
Salt0.100.49gram
Pris på oppskriftenKr 2.90Kr 14.75Kroner
Hele oppskriften veier2 035 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fiskeboller:
Bruk den ene løken og finhakk den. Bland med det andre og rør sammen godt. Form boller og stek dem i olje i stekepannen til de er brune.

Strimle den andre løken og surr den i litt olje. Ha i chilisaus. Skjær fiskebollene i skiver og varm dem i sausen. Ønsker du en litt fyldigere saus, kan du tilsette et par finhakkede tomater. Vil du gjøre smaken litt mildere, sper du med en fløteskvett, litt lettrømme eller créme frâiche.

Tilbehør:
Ris, pasta eller kokte poteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 17730)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chiliboller.Chiliboller.
Denne retten har 93,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,68 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.