Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Chutney med fiken og tomat




Chutney med fiken og tomat oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Oppskriften inneholder 70 Kalorier, 13 g Karbo, 1 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
500grtomater, skåret i små biter
Ca 5stkfriske eller tørkede fikner, hver skåret i 4 båter
1stktørket chili
2,5cmfrisk hakket ingefær
1tskrydderblanding av fennikelfrø, spisskarve og sennepsfrø
4ssDansukker Demerarasukker
1ssolivenolje
1feddhakket hvitløk
0,5tssalt


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Chutney med fiken og tomat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier70.19598.02Kcal
Protein0.766.48gram
Karbohydrat12.62107.52gram
Kostfiber1.9016.19gram
Fett1.4312.18gram
Mettet fett0.191.62gram
Salt0.413.50gram
Pris på oppskriftenKr 6.23Kr 53.08Kr .-
Hele oppskriften veier852 totalt852 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen i en panne. Når den er varm, har du i chili, ingefær, krydderblanding og hvitløk. Rør i noen få sekunder og tilsett tomater og sukker.
La retten koke på svak varme uten lokk i ca 15 minutter, til saften fra tomatene er nesten borte og massen har fått en tykk konsistens. Tilsett fikenene og la retten trekke i ytterligere 5 minutter.

Serveres varm eller kald. Hvis du bruker tørkede fikener, tilsetter du dem samtidig med tomatene.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 33341)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Chutney

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tomatchutney 2.Tomatchutney 2.
Denne retten har 113,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatchutney 3.Tomatchutney 3.
Denne retten har 69,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomatchutney 1.Tomatchutney 1.
Denne retten har 105,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,09.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chutney med fiken og tomat.Chutney med fiken og tomat.
Denne retten har 70,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønnsakschutney.Grønnsakschutney.
Denne retten har 60,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,28 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.