Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Crepes(0.A.B.AB)




Oppskriften inneholder 163 Kalorier, 14 g Karbo, 9 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkegg
2,4dlsoyamelk
B bruker kumelk
0,5tssalt
2sssmør smeltet avkjølt
2,4dlsiktet speltmel
Evt litt vann til å tynne røren
Lys olivenolje til steking


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Crepes(0.A.B.AB) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier163.34849.99106.25Kcal
Protein8.6645.065.63gram
Karbohydrat13.9072.339.04gram
Kostfiber2.8014.571.82gram
Fett7.5039.034.88gram
Mettet fett3.0615.921.99gram
Salt0.874.520.56gram
Pris på oppskriftenKr 3.08Kr 16.03Kr 2.00.-
Hele oppskriften veier520 totalt520 pr porsj65 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 8 stykker

Pisk eggene. Tilsett det melk, mel, salt, smør og rør godt. La svelle i 20 minutter. Bruk en liten stekepanne. Varm opp, bruk minimum med olje, tørk vekk overflødig med ett papir. Ha i røre, rull rundt og snu når kanten trekker seg innover. Servres fylt med syltetøy, frukt, kokte grønnaker, bær eller hva du har for hånden.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14570)
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Speltpannekaker med lav GI.Speltpannekaker med lav GI.
Denne retten har 113,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.