Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Ekspress fiskesuppe




Ekspress fiskesuppe oppskrift.
Fotograf: Studio Dreyer Hensley
En suppe blir mye raskere ferdig når grønnsakene er revet. Denne oppskriften egner seg godt på tur, og er en favoritt blant barna. Alt kan klargjøres på forhånd

Oppskriften inneholder 44 Kalorier, 2 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk, Selleri, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
400grhysefilet, uten skinn og bein
1stkpotet
1skive(r)sellerirot
1stkgulrot
0,25stkpurre
1ssmargarin, flytende
1tskarri
0,25tskajennepepper
0,5tsgurkemeie
9dlvann
1stkfiskebuljong
1dlmatfløte
1dashsalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ekspress fiskesuppe!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier43.51191.87Kcal
Protein4.3018.96gram
Karbohydrat2.129.35gram
Kostfiber0.592.60gram
Fett1.858.16gram
Mettet fett0.783.44gram
Salt0.241.05gram
Pris på oppskriftenKr 4.61Kr 20.33Kroner
Hele oppskriften veier1 764 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær fisken i terninger på ca. 2 cm.
Vask og rens grønnsakene.
Riv potet, sellerirot og gulrot på den groveste på et rivjern.
Skjær purre i tynne ringer.
Varm margarinen i en kjele, og surr potet, sellerirot, karri, kajennepepper og gurkemeie i noen minutter.
Tilsett vann og buljongterning, la suppen koke opp og koke i 5 minutter.
Rør kraftig i suppen så poteten går i stykker, da blir suppen tykkere.
Tilsett fisk, gulrot og purre, og gi suppen et nytt oppkok.
Ha i matfløte, varm opp og smak til med krydder og litt salt.
Server straks.

Tips:
Denne oppskriften er uten egg, skalldyr og nøtter. Les innholdsdeklarasjonen på buljongterningen nøye og velg en uten gluten, da er oppskriften også glutenfri.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31475)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Suppe
Diett/allergi: Uten egg

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskesuppe med hyse og purre.Fiskesuppe med hyse og purre.
Denne retten har 32,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ekspress fiskesuppe.Ekspress fiskesuppe.
Denne retten har 43,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,85 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Engelsk hysesuppe med fennikel.Engelsk hysesuppe med fennikel.
Denne retten har 78,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Klassisk fiskesuppe.Klassisk fiskesuppe.
Denne retten har 66,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lettlaget fiskesuppe.Lettlaget fiskesuppe.
Denne retten har 33,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.