Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Enkel epleruter




Oppskriften inneholder 223 Kalorier, 37 g Karbo, 4 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
50grsmør,
1stkegg,
1,5dlsukker
1,5dlmelk
4,5dlhvetemel,
1ssbakepulver

Pynt:

3stksyrlige epler(ca. 350 g),
2sssukker
2tskanel,
15stkstrimlede mandler


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Enkel epleruter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier223.152 378.42198.20Kcal
Protein4.3646.473.87gram
Karbohydrat37.31397.6633.14gram
Kostfiber2.0021.321.78gram
Fett5.8362.145.18gram
Mettet fett2.8730.592.55gram
Salt0.444.710.39gram
Pris på oppskriftenKr 2.47Kr 26.33Kr 2.19.-
Hele oppskriften veier1 066 totalt1 066 pr porsj89 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 12 kaker

Start med å skrelle og kjerne ut eplene. Del den i båter og legg dem i en plastpose. Tilsett sukker og kanel. Bland godt og la dem ligge i posen. Smelt smøret og la det avkjøles. Visp egg og sukker til eggedosis. Tilsett smør og melk. Bland mel og bakepulver. Ha i blandingen og rør godt.

Hell røren i en godt smurt og strødd liten langpanne, 20 x 30 cm. Stikk inn eplebåtene. Dryss over strimlede mandler. Stek kaken på rist midt i ovnen ved 200 C, ca. 30 minutter. I varmluftsovn ved 175 C, ca. 40 minutter.

la kaken avkjøles noe før du skjærer den i ruter. Oppbevar rutene i tett boks eller frys dem.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20730)
Kategori: Langpannekake
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Krydret eplekake.Krydret eplekake.
Denne retten har 255,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 23,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eplekake i langpanne.Eplekake i langpanne.
Denne retten har 191,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,56 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torils eplekake i langpanne.Torils eplekake i langpanne.
Denne retten har 209,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bestemors garantert gode eplekake.Bestemors garantert gode eplekake.
Denne retten har 306,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Krydderkake med eple.Krydderkake med eple.
Denne retten har 229,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 42,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wenches eplekake.Wenches eplekake.
Denne retten har 244,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 39,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.