Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Enkel fiskegryte




Oppskriften inneholder 114 Kalorier, 7 g Karbo, 7 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6stkpoteter i terninger
500grfisk(gjerne kokte rester)
200grtomater, hermetiske
1stk storløk
3dlfløte
Salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Enkel fiskegryte!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier114.46548.41Kcal
Protein7.0833.92gram
Karbohydrat7.4435.65gram
Kostfiber0.924.41gram
Fett6.0629.03gram
Mettet fett3.9018.69gram
Salt0.341.64gram
Pris på oppskriftenKr 4.84Kr 23.19Kroner
Hele oppskriften veier1 917 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Løken freses i litt smør. Tilset poteter og tomater i biter. Rør inn fløten og la det surre på svak varme ca 20 minutter. Tilsett så fisken i biter og la den koke 10 minutter til. Er den ferdigkokt trenger den bare varmes opp.
Smak til med krydder. Server evt med ferskt brød.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 18893)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.