Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Enkle tunfisk burgere




Enkle tunfisk burgere oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Hermetisk tunfisk er ikke det man forbinder med burgere, men denne kombinasjonen er ikke så gal. I vår versjon la vi en osteskive på, men det er ikke nødvendig

Oppskriften inneholder 207 Kalorier, 20 g Karbo, 9 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1boks(er)tunfisk i vann, avsilt
1stkegg
60grknuste krydrede brødsmuler
55grhakket løk
30grhakket selleri
35grhakket rød paprika
2ssmajones
2ssChilisaus
0,5tstørket dill
0,25tssalt
0,8tsmalt sort pepper
1dashworcestershire-saus
4stkhamburger brød
1stktomat i skiver
4blad(er)salatblad
4skive(r)cheddar


Annonse



Næringsdeklarasjon for Enkle tunfisk burgere!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier206.67531.71Kcal
Protein9.4524.31gram
Karbohydrat19.9651.35gram
Kostfiber1.543.96gram
Fett9.5524.57gram
Mettet fett1.854.76gram
Salt0.751.93gram
Pris på oppskriftenKr 5.15Kr 13.25Kroner
Hele oppskriften veier1 029 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland tunfisk, egg, brødsmuler, løk, selleri, rød paprika, majones, chilisaus, dill, salt, pepper og Worcestershire saus. Bland godt. Kjøl ned deigen litt i kjøleskapet, slik at den blir litt fastere. Form til fire burgere.
Ha litt olje i en stekepanne og stek burgerene forsiktig 3-4 minutter på hver side. Vær forsiktig når du snur dem, da de er litt løse.
Server på hamburgerbrød med salat og tomat + evt annet pynt. Vi brukte agurk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 31946)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Scrambled omelett med tuna.Scrambled omelett med tuna.
Denne retten har 145,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkle tunfisk burgere.Enkle tunfisk burgere.
Denne retten har 206,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,15.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisk burgere.Tunfisk burgere.
Denne retten har 102,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,49 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisk med salat nicoise.Tunfisk med salat nicoise.
Denne retten har 88,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.