Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Et varmt smørbrød à la King Oscar




Oppskriften inneholder 170 Kalorier, 18 g Karbo, 10 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
4skive(r)brød
4stkegg
1feddhvitløk, finhakket
0,5stkpurre i tynne ringer
1boks(er)King Oscar Salsa sardiner (evt. din favoritt).


Annonse



Næringsdeklarasjon for Et varmt smørbrød à la King Oscar!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier169.93217.83Kcal
Protein9.8412.61gram
Karbohydrat17.6122.57gram
Kostfiber1.311.68gram
Fett6.398.19gram
Mettet fett1.752.24gram
Salt0.440.57gram
Pris på oppskriftenKr 5.25Kr 6.73Kroner
Hele oppskriften veier513 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland egg med hvitløk og purre.
Stek røren som vanlig omelett
Fordel sardiner over omeltten før du bretter den sammen.
Server med gode brødskiver.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23250)
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.