Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiken og bringebærsalat




Fiken og bringebærsalat oppskrift.
Fotograf: Meny
Grønt, sunt og fargerikt. En fiken- og bringebærsalat er spennende tilbehør til julematen.

Oppskriften inneholder 149 Kalorier, 8 g Karbo, 2 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Nøtter, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
6stkferske fiken
2stkhjertesalat
150grbringebær
80grvalnøtter
4ssfriske urter
4ssolivenolje
4sstykk og søt balsamico eddik
1dashsalt og pepper


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Fiken og bringebærsalat med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier148.82307.16Kcal
Protein2.324.79gram
Karbohydrat7.7716.04gram
Kostfiber3.026.23gram
Fett11.3823.49gram
Mettet fett1.302.68gram
Salt0.130.27gram
Pris på oppskriftenKr 12.46Kr 25.72Kr .-
Hele oppskriften veier826 totalt206 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Skyll fikenene og skjær dem i båter. Skjær av rotenden på salaten og del bladene fra hverandre. Bland sammen fiken, salatblader, bringebær og godt med friske urter på et passende fat.
Drypp over en god klunk olivenolje og balsamicoeddik. Krydre med salt og kvernet pepper og dryss til slutt over grovhakkede nøtter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Meny
(Intern: 33223)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Veganer

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Frokostsalat med bringebær og cottage cheese.Frokostsalat med bringebær og cottage cheese.
Denne retten har 133,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Couscoussalat med bringebær og sukkererter.Couscoussalat med bringebær og sukkererter.
Denne retten har 123,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærsalat med avokado og kamskjell.Bringebærsalat med avokado og kamskjell.
Denne retten har 104,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bringebærsalat med kylling.Bringebærsalat med kylling.
Denne retten har 88,53 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Midtsommersalat med yoghurt.Midtsommersalat med yoghurt.
Denne retten har 86,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiken og bringebærsalat.Fiken og bringebærsalat.
Denne retten har 148,82 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,38 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,46.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.