Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Filostenger




Filostenger oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Oppskriften inneholder 185 Kalorier, 7 g Karbo, 11 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sennep, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 5 porsjoner
5plate(r)filodeig
2sssmør
200grcottage cheese
100grrøkt kalkunskinke, finhakket
0,5stkrød paprika, finhakket
2stkvårløk, finhakket
2tstørkete urter (timian, oregano el.likn)
2ssristete pinjekjerner
1tswasabi eller revet pepperrot
salt og pepper
1stkegg


Annonse



Næringsdeklarasjon for Filostenger!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier184.86207.95Kcal
Protein11.0112.38gram
Karbohydrat7.128.01gram
Kostfiber1.001.12gram
Fett12.2613.79gram
Mettet fett6.247.02gram
Salt1.031.16gram
Pris på oppskriftenKr 12.33Kr 13.87Kroner
Hele oppskriften veier562 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bland sammen ingrediensene til fyllet og smak til med salt og pepper. Del hvert filoark i fire. Pensle hvert ark med smeltet smør. Legg fyllet i en stripe på midten og rull sammen som små sigarer. Brett inn endene. Legg på bakepapir, pensle med vispet egg. Stek ved 250 °C i 10 minutter.

Filostengene kan lages flere dager i forveien og fryses ned. Varm dem i stekeovnen i 10-15 minutter ved 200 ºC. Server filostengene kalde eller lunkne.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 25561)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Marinert ost og oliven (Tapas).Marinert ost og oliven (Tapas).
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost.Appelsin- og Hvitløksmarinert Ost.
Denne retten har 627,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 64,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert Ost.Sitrusmarinert Ost.
Denne retten har 588,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 60,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Marinert Edamer.Marinert Edamer.
Denne retten har 394,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,67 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 39,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosmarinmarinert Ost.Rosmarinmarinert Ost.
Denne retten har 645,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 67,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tapastallerken med Manchego.Tapastallerken med Manchego.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Filostenger.Filostenger.
Denne retten har 184,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitrusmarinert ostetapas.Sitrusmarinert ostetapas.
Denne retten har 226,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tortillabusser med kremost og urter.Tortillabusser med kremost og urter.
Denne retten har 263,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 21,8 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.