Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fisk i folie 1




Oppskriften inneholder 99 Kalorier, 1 g Karbo, 14 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 750grfiskefilét eller fiskeskiver
1bunt(er)frisk persille
1stksitron
1dlrømme
olje/smeltet smør
1dashsalt
hvit pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fisk i folie 1!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier98.51240.61Kcal
Protein14.1734.61gram
Karbohydrat0.581.42gram
Kostfiber0.451.10gram
Fett4.2910.48gram
Mettet fett2.225.42gram
Salt0.200.50gram
Pris på oppskriftenKr 10.26Kr 25.06Kroner
Hele oppskriften veier977 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Smør et stykke aluminiumsfolie med smeltet smør eller olje. Hakk persillen grovt og del sitronen i båter. Skjær fiskefiléten 3-4 cm breie stykker.
Legg en skive fisk på godt smurt aluminiumsfolie og strø over litt salt.
Strø grovhakket persille og pepper på hver fiskeskive. Pakk aluminiumsfolien sammen på toppen og legg pakken på grillen eller i glørne.

Fisken er ferdig etter ca 5 minutter, åpne folien for å se om den er ferdig.
Server med rømme og sitronbåter, godt brød og salat ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat nyttig
(Intern: 1490)
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet hel makrell.Grillet hel makrell.
Denne retten har 251,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lodde på grillen.Lodde på grillen.
Denne retten har 92,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillpakke med mye snadder.Grillpakke med mye snadder.
Denne retten har 92,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk med ost og skinke.Fisk med ost og skinke.
Denne retten har 172,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smell-lobnobs (wraps).Smell-lobnobs (wraps).
Denne retten har 256,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,32 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.