Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fisk i folie for barn 9-12 mnd




Oppskriften inneholder 69 Kalorier, 9 g Karbo, 3 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkpotet
vann til å koke i
0,5stkgulrot, brokkoli eller tomat
Ca 30grfisk
Ca 0,5dlkokevann til å mose/dele maten i
1tsolje eller myk plantemargarin


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fisk i folie for barn 9-12 mnd!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier68.79170.51Kcal
Protein3.157.81gram
Karbohydrat8.9322.14gram
Kostfiber1.192.95gram
Fett2.014.98gram
Mettet fett0.010.02gram
Salt0.030.07gram
Pris på oppskriftenKr 2.40Kr 5.95Kroner
Hele oppskriften veier248 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Pensle et stykke aluminiumsfolie på midten med olje/plantemargarin. Legg på en bit renset fisk sammen med rå finrevet gulrot eller f.eks. brokkoli.

Pakk folien om innholdet, og legg pakken i en kjele med litt vann i, eller oppi potetkjelen. La det dampe 10-15 minutter.

Åpne pakken forsiktig, slik at kraften ikke renner ut. Mos eller grovhakk innholdet sammen med kokt potet og spe med kraften og ev. vann/melk. Gulroten kan også serveres finrevet ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Helsedirektoratet
(Intern: 27429)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Barnemat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.Fiskepuddingfigurer i tomatsaus.
Denne retten har 56,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,92 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.