Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fisk m/fruktsalsa




Oppskriften inneholder 46 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6stk filetrødspettefileter
6stkfersken, delt i 2 fra boks
1,5stkagurk
2stkrødløk
Krydderurter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fisk m/fruktsalsa!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier46.44170.48Kcal
Protein5.1118.76gram
Karbohydrat4.4916.48gram
Kostfiber0.692.53gram
Fett0.742.72gram
Mettet fett0.140.51gram
Salt0.080.29gram
Pris på oppskriftenKr 5.72Kr 21.00Kroner
Hele oppskriften veier2 203 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fisken dampes eller kokes i ca. 10 min. Ferskner, agurk og løk skjæres i terninger, og blandes i en skål. Krydderurtene tilsettes.

En rigtig god, hurtig, enkel og billig sommeroppskrift

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21675)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Stekt piggvar med bacon og petit post. Steinsopp beurre-noisette..Stekt piggvar med bacon og petit post. Steins.
Denne retten har 69,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.