Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fisk og rekestuing




Oppskriften inneholder 103 Kalorier, 3 g Karbo, 11 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
0,25kgreker
Ca 4dlkokt, reinska fisk

Lys saus av:

2ssMargarin
3sshvetemel
2dlmjølk
Ca 2,5dlrekekraft
0,25dlsherry eller heimelaga vin
1knivsoddCayennepepper
1dashsalt
hummerfarge


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fisk og rekestuing!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier103.46252.36Kcal
Protein11.4327.88gram
Karbohydrat3.017.34gram
Kostfiber0.100.24gram
Fett4.7611.61gram
Mettet fett1.333.24gram
Alkohol0.38 %
Salt0.842.06gram
Pris på oppskriftenKr 5.97Kr 14.56Kroner
Hele oppskriften veier976 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Reinsk rekene. Kok skalet 15 min i 3 dl vatn og ta vare på krafta. Lag sausen, og ha vinen i dropevis. Smak til med cayenne utrørt i vatn, og eventuelt litt salt. Ha i litt hummerfarge. Sausen skal vera svakt rosa. Sitron, persille og reker til pynt. Fyll stuingen i varme krustadar eller posteiar.

Hentet fra Vestlandsmat av Solfrid Rørlien Saue. Utgitt med tillatelse fra Det Norske Samlaget

Mer info

Forfatter:
Kilde: Det norske Samlaget
(Intern: 18179)
Kategori: Forrett
Land: Norge
Fylke: Hordaland
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ostegratinert LobNobs.Ostegratinert LobNobs.
Denne retten har 119,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,63 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinerte terteskjell med LobNobs.Gratinerte terteskjell med LobNobs.
Denne retten har 384,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 33,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs og reker i avokado.LobNobs og reker i avokado.
Denne retten har 214,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs-coctail.LobNobs-coctail.
Denne retten har 195 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,08 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs i porsjonsglass.LobNobs i porsjonsglass.
Denne retten har 190,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,91 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også LobNobs med avokado og rømmedressing.LobNobs med avokado og rømmedressing.
Denne retten har 197,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.