Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskeboller i appelsinsaus




Oppskriften inneholder 55 Kalorier, 7 g Karbo, 4 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
800grfiskeboller (ca. 1 1/2 boks)
2sshvetemel
3,5dlfiskebollekraft 1/2 dl skummet melk
1stkfiskebuljongterning
0,5dlappelsinsaft
2ssyoghurt naturell eller skummet kultur
0,5tspaprikapulver
0,5tsappelsinskall, revet
Ca 400grbrokkoli
400grkokte poteter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskeboller i appelsinsaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier54.63282.20Kcal
Protein4.3822.63gram
Karbohydrat7.4138.28gram
Kostfiber0.904.65gram
Fett0.633.25gram
Mettet fett0.231.19gram
Salt0.593.06gram
Pris på oppskriftenKr 3.43Kr 17.72Kroner
Hele oppskriften veier2 066 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Sil kraften og lag saus med kraft, mel og melk. Kok opp og la det koke i 3 - 4 minutter.
Tilsett appelsinsaft, yoghurt/skummet kultur, samt appelsinskall.
Tilsett paprikapulver. Smak til sausen, legg i fiskebollene og varm alt sammen.
Serveres med 100 g kokte poteter og ca. 100 g brokkoli pr. person.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 845)
Kategori: Kokt/dampet
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskeboller og reker i kaviarsaus.Fiskeboller og reker i kaviarsaus.
Denne retten har 68,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeboller i hvit saus.Fiskeboller i hvit saus.
Denne retten har 67,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fest med fiskeboller.Fest med fiskeboller.
Denne retten har 85,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeboller i rekesaus.Fiskeboller i rekesaus.
Denne retten har 73,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,27 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeboller i karrisaus 2.Fiskeboller i karrisaus 2.
Denne retten har 65,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Skippern`s fiskeboller.Skippern`s fiskeboller.
Denne retten har 66,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskeboller i karri.Fiskeboller i karri.
Denne retten har 144,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.