1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Wok
4. Fiskecurry med kokosmelk
5. 3 poeng fra 1 lesere
6. 1335 lesere totalt.
7. Innlagt dato:2014-05-30
8. Oppdatert dato:2014-05-30

Fotograf: Synøve Dreyer
Lag en eksotisk curry med opprinnelse fra Thailand neste gang du har lyst på asiatisk mat. Shrimp paste er det som gir denne oppskriften den gode smaken.

Oppskriften inneholder 144 Kalorier, 13 g Karbo, 9 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Skalldyr, Spor-av-fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

700	gr	torskefilet, uten skinn og bein
2	ts	korianderfrø
2	ts	karve
3	stk	sjalottløk
4	fedd	hvitløk
3	cm	ingefær, frisk
4	stk	sitrongress
2	stk	chili, rød
0,75	ts	muskat
0,75	ts	pepper
2	ts	shrimp paste
4	ss	olje
3,5	dl	kokosmelk
300	gr	bønnespirer
1	dash	salt og pepper
		Tilbehør
4	porsjon(er)	jasminris

Skjær torskefileten i serveringsstykker.
Rist korianderfrø og karve på tørr wokpanne.
Skjær sjalottløk, hvitløk, ingefær, sitrongress og chili i mindre biter, og kjør i en foodprosessor sammen med korianderfrø, karve, muskat, pepper, shrimp paste og olje til en jevn pasta.
Varm wokpannen og stek torsken i litt olje til den er gyllenbrun, ca. 1 minutt på hver side.
Tilsett currypastaen og rør forsiktig.
Ha i kokosmelk og bønnespirer, og la det hele trekke i 5-6 minutter under omrøring.
Smak til med salt og pepper.
Server med jasminris ved siden av. Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 31462)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Thailand

1 2 3 4 5 6