Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskeform med ris




Oppskriften inneholder 93 Kalorier, 9 g Karbo, 7 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1dlris
2dlvann
3dlskummet melk
1stkegg, sammenvispet
200grbiter av kokt, renset fisk
0,5tssalt
0,5tspepper
1sssmør/margarin


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskeform med ris!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier93.41404.20Kcal
Protein6.9029.86gram
Karbohydrat8.7137.69gram
Kostfiber0.140.61gram
Fett3.4114.76gram
Mettet fett1.797.75gram
Salt0.522.26gram
Pris på oppskriftenKr 3.63Kr 15.71Kroner
Hele oppskriften veier865 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok risen i vann til nesten alt vannet er kokt inn. Rør inn melken og la det koke til risen er godt kokt. Tilsett egg, fisk, salt og pepper. Fyll røren i en smurt, ildfast form. Stek 45 min. i ovnen ved 225 grader. Serveres med tomatsalat.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11831)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 145,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 133,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.