Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskegrateng med Afi-Nutrin




Oppskriften inneholder 215 Kalorier, 14 g Karbo, 9 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
100grfiskefilet
1dlvann
0,5sssitronsaft
0,5stkfiskebuljongterning
1sssmør
1sshvetemel
0,5dlAfi -Nutrin Nøytral
0,5dlkremfløte
1ssost, revet til gratinering


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskegrateng med Afi-Nutrin!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier215.41741.01Kcal
Protein8.6129.62gram
Karbohydrat13.9047.82gram
Kostfiber0.541.86gram
Fett13.8147.51gram
Mettet fett8.5029.24gram
Salt0.612.09gram
Pris på oppskriftenKr 8.41Kr 28.93Kroner
Hele oppskriften veier344 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Legg fisken i smurt ildfast form. Hell på vann, sitronsaft og smuldre buljongterningen over. Dekk med matpapir. Settes i ovn 200º C i ca 10 minutter. Ta fisken ut av ovnen og hell av fiskebuljongen. Smelt smør, tilsett mel og spe med fiskebuljongen, la koke noen minutter.
Bland sammen kremfløte og Afi -Nutrin Nøytral, og rør det inn i sausen. Hell sausen over fisken og strø revet ost over.
Gratiner i ovnen 250º C i 10 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Novartis Nutrition
(Intern: 23892)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Energirik
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.








Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.