Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskegryte med pasta




Oppskriften inneholder 65 Kalorier, 7 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
300grTorsk/breiflabb/kveite/steinbit
300grLaks/ørret
2stk stortomater
0,75stksquash
1glasstomatsaus (ala Dolmio) a 500 g
2krmgrillkrydder/all around krydder
Olje til steking
8dlpastaskruer/penne/fusilli/farfalle
1,5litervann


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskegryte med pasta!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier65.33567.51Kcal
Protein4.7441.18gram
Karbohydrat7.4364.54gram
Kostfiber0.817.04gram
Fett1.6714.51gram
Mettet fett0.292.52gram
Salt0.030.26gram
Pris på oppskriftenKr 2.95Kr 25.63Kroner
Hele oppskriften veier3 475 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok opp vannet i en kjele.
Tilbered pastaen som anvist på pakken.
Varm en stekepanne med litt olje i.
Del fisken i små biter, krydre og legg den i pannen. Stek på middels varme til fisken har fått en brun stekeflate.
Kutt opp tomatene i båter, og deler de i to. Kutt squashen i små firkanter.
Hell over tomatsausen og legg i tomatene og squashen.
Kok opp, og la småkoke til pastaen er al dente.
Server

Mer info

Forfatter:
Kilde: Stine Sofie
(Intern: 2118970151)
Tilberedningstid: 10-15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gryte med piggvar.Gryte med piggvar.
Denne retten har 38,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,73.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rask fiskegryte.Rask fiskegryte.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.