Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskegryte med tomater




Oppskriften inneholder 58 Kalorier, 6 g Karbo, 7 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
750grhysefilet
1stksitron, saften
1dashsalt
1dashpepper
1stkløk
100grsjampinjonger
1stk litepaprika, rød
250grtomater
1tssukker
1dashlitt smør eller margarin

Garnering

erter
persille
4porsjon(er)poteter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskegryte med tomater!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier58.23307.16Kcal
Protein6.7835.76gram
Karbohydrat6.1132.23gram
Kostfiber0.864.54gram
Fett0.552.90gram
Mettet fett0.261.37gram
Salt0.140.74gram
Pris på oppskriftenKr 6.80Kr 35.87Kroner
Hele oppskriften veier2 110 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær fisken i 4 stykker og legg dem i et ildfast fat. Drypp fiskestykkene med sitronsaft, dryss på salt og pepper.

Bland hakket løk, sopp og rød paprika. Hell det i det ildfaste fatet sammen med halvparten av de oppskårne tomatene.

Dryss litt sukker over og legg på smørklatter. Dekk med lokk eller aluminiumsfolie og kok retten i ovn ved 175 C i ca 30 minutter.

Når retten er ferdig kokt, tilsettes resten av tomatene og erter. Varm retten godt. Dryss persille over. Serveres med kokte poteter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 8374)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegryte med høstens grønnsaker.Fiskegryte med høstens grønnsaker.
Denne retten har 79,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,15 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,97.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.