Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskepinner m poteter




Fiskepinner m poteter oppskrift.
Fotograf: Magnus Thor Magnusson
Oppskriften inneholder 137 Kalorier, 15 g Karbo, 4 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-bløtdyr, Spor-av-egg, Spor-av-sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 4stkfiskepinner pr person
1sssmør
Grønnsaker(feks erter, revne gulrøtter, nykål el)
Ca 2,5stkpoteter pr person
Evt fiskesaus på pose


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskepinner m poteter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier137.13617.09Kcal
Protein4.1418.63gram
Karbohydrat14.9467.23gram
Kostfiber1.295.81gram
Fett6.4729.12gram
Mettet fett3.7016.65gram
Salt0.200.92gram
Pris på oppskriftenKr 2.16Kr 9.72Kroner
Hele oppskriften veier450 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Fiskepinnene stekes i litt smør i stekepannen. Følg oppskrift på pakken. Grønnsaker lages ferdig. Feks nykål kokes lett, gulrot raspes rå, erter varmes.
Poteter kokes
Det kan være lurt å servere en saus til, da det ellers blir litt tørt. Lages etter oppskrift på posen.
Remulade er også godt til. Enkel og rask hverdagsmat som vi alle kjenner til

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118968765)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Norge

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskepinner m poteter.Fiskepinner m poteter.
Denne retten har 137,13 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,94 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,16.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fisk i urtesaus.Fisk i urtesaus.
Denne retten har 212,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 18,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.