Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskepudding med spennende saus




Oppskriften inneholder 103 Kalorier, 5 g Karbo, 9 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Bløtdyr, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
Ca 0,85kgfiskepudding

Saus:

1liten boksblåskjell, ca 250 g
1,5sssmør eller margarin
1,5sshvetemel
3dlfiskekraft av terning, ca 3 dl til sammen
1dlfløte
1dashsalt
1dashpepper
karri
150grreker


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskepudding med spennende saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier102.99438.02Kcal
Protein9.4440.15gram
Karbohydrat4.5019.14gram
Kostfiber0.080.34gram
Fett5.2322.24gram
Mettet fett3.0412.93gram
Salt0.913.86gram
Pris på oppskriftenKr 5.55Kr 23.60Kroner
Hele oppskriften veier1 701 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha vann i langpannen. Når det er kommet opp mot kokepunktet settes puddingen inn. La den ligge i en kakeform som passer til fasongen på puddingen.

Fres smør og mel til sausen. Spe med kraft, og la den koke noen minutter.

Ha i fløten, smak til med salt og krydder. Karrismaken skal ikke dominere.

Varm blåskjell og reker i sausen, de skal ikke koke.

kjær puddingen i skiver som legges på varmt serveringsfat. Hell sausen over.

Server med kokte poteter, blomkål eller broccoli.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12554)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 145,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,24.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 116,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,66.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 133,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.