Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskesalat / Tunfisksalat




Oppskriften inneholder 83 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
100grkokt kald fiskefilet eller
Ca 100grtunfisk hermetisk i olje
2stkegg
1dldjupfryste grøne erter
4blad(er)salatblad
Ca 1,5stktomat
10cmagurk (ca 100 g)
2ssfinhakka dill


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskesalat / Tunfisksalat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier82.65311.33Kcal
Protein8.7933.11gram
Karbohydrat1.766.63gram
Kostfiber1.104.14gram
Fett4.2516.01gram
Mettet fett0.823.09gram
Salt0.240.89gram
Pris på oppskriftenKr 5.99Kr 22.56Kroner
Hele oppskriften veier753 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1 Hardkok egga. Ta skalet av egga og skjer dei i båtar.
2 Del fisken i mindre stykke.
3 Tin ertene (spyl dei eventuelt under rennande varmt vatn).
4 Skyl grønsakene.
5 Skjer salatblada og agurken i strimlar. Skjer tomatane i båtar.
6 Legg dei ulike matvarene i grupper på eit fat eller bland alt i ein bolle.
7 Strø dill over.

Server salaten med ein rømmesaus.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 1124)
Kategori: Salat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Salat Nicoise2.Salat Nicoise2.
Denne retten har 142,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat med pasta og chilisaus.Tunfisksalat med pasta og chilisaus.
Denne retten har 127,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tunfisksalat 1.Tunfisksalat 1.
Denne retten har 79,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.