Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fiskesuppe fra Chile




Oppskriften inneholder 68 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stkløk
1feddhvitløk
1ssolje
0,5boks(er)tomater, hermetiske
1knivsoddoregano
0,5stklaurbærblad
1dashsalt
1dashpepper
1knivsoddkoriander
3stkpoteter
500grcongrio (ørret)
7dlvann
2sspersille, hakket


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fiskesuppe fra Chile!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier67.50323.26Kcal
Protein5.4826.24gram
Karbohydrat3.8118.25gram
Kostfiber0.592.83gram
Fett3.2415.52gram
Mettet fett0.522.49gram
Salt0.090.43gram
Pris på oppskriftenKr 3.98Kr 19.06Kroner
Hele oppskriften veier1 916 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk løk og hvitløk. Varm oljen i en gryte, og stek løken uten å brune den.

Tilsett tomater, vann og krydder og la suppen koke opp. Skrell potetene og del dem i fire. Ha dem i suppen og la denne koke i ca 15 min.

Gjør i stand fisken. Skrap av eventuelle fiskeskjell og rens fisken. Del den i 2-3 cm tykke skiver og ha dem opp i gryten. La suppen trekke i 10 min. Dryss persille over når fisken er ferdig. Serveres umiddelbart.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6520)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Suppe
Land: Chile
Nasjonal/tradisjonsrett

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskesuppe med ørret.Fiskesuppe med ørret.
Denne retten har 96,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Enkel ramen med ørret.Enkel ramen med ørret.
Denne retten har 53,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.