Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fransk Makrell form




Fransk Makrell form  oppskrift.
Fotograf: M.S.A
Oppskriften inneholder 135 Kalorier, 12 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1pose(r)Findus Franske Grønnsaker
1boks(er)hermetiske hakkede tomater
1,5dlfløte
4stk filetmakrell
Salt og Pepper + litt Salt til
4porsjon(er)Ris etter anvisning på pakken


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fransk Makrell form!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier134.90562.70Kcal
Protein8.2834.54gram
Karbohydrat11.5148.01gram
Kostfiber0.873.63gram
Fett6.0025.03gram
Mettet fett2.6711.14gram
Salt0.100.44gram
Pris på oppskriftenKr 4.38Kr 18.27Kroner
Hele oppskriften veier1 669 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha en pakke Franske grønnsaker i en ildfast form, hell over tomater og fløte. Bland gjerne dette på forhånd, da unngår man at fløten skiller seg.

Strø så over litt salt og pepper, legg makrell filetene over og ha på litt salt til.

Stekes i ovn ved ca 200 grader i ca 20 min.

Serveres direkte med Ris til

Mer info

Forfatter:
Kilde: M.S.A
(Intern: 2118969464)
Tilberedningstid: 25 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fransk Makrell form .Fransk Makrell form .
Denne retten har 134,9 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.