Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Franskbrød av spelt




Oppskriften inneholder 212 Kalorier, 36 g Karbo, 9 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
3dllunkent vann
0,25tssukker
1,5tstørrgjær
1literspeltmel
og resten sammalt
0,5tssalt
2ssmaismel
1stkpisket egg


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Franskbrød av spelt med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier211.741 881.29940.64Kcal
Protein9.4383.7841.89gram
Karbohydrat35.68317.01158.51gram
Kostfiber6.2955.8927.94gram
Fett2.0818.489.24gram
Mettet fett0.423.731.87gram
Salt0.423.751.87gram
Pris på oppskriftenKr 2.62Kr 23.28Kr 11.64.-
Hele oppskriften veier888 totalt888 pr porsj444 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 2 brød

Bland vann, sukker og gjær i en stor bolle. Rør til det er oppløst og la stå i 10 minutter. Tilsett melet og salt. Eltes godt. Når den er ferdig blandet has den på bakebordet og knas videre. Ha på mer mel. Deigen skal være glatt og elstisk. Settes til heving i en oljet bolle tildekket i ca 2 timer.

Når den er dobbel så stor slår du den ned og deler den i 2. Rull ut 2 brød med å brette deigen over seg selv og rulle ut fra midten og utover med hendene. Legges i former eller på ett bakepapir strødd med maismel. Pensles med pisket egg og lag 3 snitt på skrå i hvert brød. Etterhev i en halv time.

Stekes ved 190°C i ca 30-35 minutter. Brødene skal lyde hult når man banker på dem.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14416)
Kategori: Brød
Diett/allergi: Uten melk
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spelt focaccia.Spelt focaccia.
Denne retten har 249,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,29 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nøtteliten sitt sconesbrød.Nøtteliten sitt sconesbrød.
Denne retten har 310,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,45 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,78 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Friskusbrød.Friskusbrød.
Denne retten har 241,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Speltstykker.Speltstykker.
Denne retten har 230,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,74 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Valnøttrundstykker.Valnøttrundstykker.
Denne retten har 241,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ett til deg og ett til meg.Ett til deg og ett til meg.
Denne retten har 203,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 34,44 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tomat og valnøttbrød.Tomat og valnøttbrød.
Denne retten har 227,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bakerlandslagets flatbrød.Bakerlandslagets flatbrød.
Denne retten har 201,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.