Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Franske erter




Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 6 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
1stor pakkedypfryste erter
6stkgulrøtter
1bunt(er)sølvløk (eller småløk)
75grsmør
1stk litesalathode
2skive(r)kokt skinke


Annonse



Næringsdeklarasjon for Franske erter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier82.12306.00Kcal
Protein2.8910.77gram
Karbohydrat6.0722.62gram
Kostfiber3.3412.45gram
Fett4.4016.40gram
Mettet fett2.7310.17gram
Salt0.130.47gram
Pris på oppskriftenKr 3.95Kr 14.72Kroner
Hele oppskriften veier1 491 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell løken hvis det er nødvendig, og snitt det grønne av den fint. Skrap gulrøttene og skjær dem i skiver.

Legg ertene i en gryte med smeltet smør, tilsett løken og gulrøttene og la det hele trekke over svak varme ca. 5 min.

Riv den skyllede salaten i strimler og legg det i gryten. Kok videre til grønnsakene er møre.

Skjær skinken i strimler som blandes i gryten like før servering.

Denne franske retten serveres varm som aftenrett med smør og brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9702)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Frankrike

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Chana Masala.Chana Masala.
Denne retten har 151,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 26,81 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,02.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spicy green peas/Pikante grønne erter.Spicy green peas/Pikante grønne erter.
Denne retten har 136,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,99.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lefser med hummus og bakt paprika.Lefser med hummus og bakt paprika.
Denne retten har 204,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.