Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Friterte torsketunger




Oppskriften inneholder 96 Kalorier, 5 g Karbo, 7 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grtorsketunger
2ssmel
1tssalt og litt malt hvit pepper
1stkegg
2dlbrødkumme / griljermel
Olje til fritering

Avokadosalsa:

4stkrøde tomater
2sssalsasaus ferdig på glass
2stkavokado
4dråpe(r)Tabasco saus
1feddhvitløk hakket
salt og pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Friterte torsketunger!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier95.85300.36Kcal
Protein6.7521.15gram
Karbohydrat5.1316.08gram
Kostfiber1.534.79gram
Fett5.0315.76gram
Mettet fett0.862.69gram
Salt0.812.54gram
Pris på oppskriftenKr 7.54Kr 23.63Kroner
Hele oppskriften veier1 253 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tørk tungene skikkelig og vend dem i mel med salt og pepper, så i sammenpisket egg og så i griljermel. Rist av det overflødige som er løst og stek dem i 3 min. i frityrolje ved ca. 160 grader til de blir pent brune. Legg dem over på noe kjøkkenpapir slik at fettet suges opp før de sprøstekte tungene saltes igjen og serveres med avokadosalsa:

Avokadosalsa:
· Skjær avokadoen i terninger og bland med terninger av tomatkjøtt. Ha på litt ferdig salsasaus (den du kjøper til taco), et fedd hakket hvitløk og noen dråper tabasko. Server til tungene og press litt sitron over dem.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 2947)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Torskekanapeer med tapenade og sprøstekt spekeskinke.Torskekanapeer med tapenade og sprøstekt spek.
Denne retten har 196,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,41 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Torskerullade med skalldyrfyll.Torskerullade med skalldyrfyll.
Denne retten har 86,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 14,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sprøstekte torsketunger på toast.Sprøstekte torsketunger på toast.
Denne retten har 210,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 13,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Baconstekt torsk, jordskokkskum og eple/løk ragu.Baconstekt torsk, jordskokkskum og eple/løk r.
Denne retten har 174,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 14,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.