Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Frittata med peppermakrell




Frittata med peppermakrell oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Oppskriften inneholder 229 Kalorier, 11 g Karbo, 9 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
100grfersk pasta
vann til koking
2ssolivenolje
0,5stk filetpeppermakrellfilet
2stkegg
2ssvann
2ssrømme
1liten buntgressløk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Frittata med peppermakrell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier228.77922.81Kcal
Protein9.4938.28gram
Karbohydrat10.7943.52gram
Kostfiber0.883.55gram
Fett16.2165.39gram
Mettet fett4.5318.27gram
Salt0.582.35gram
Pris på oppskriftenKr 10.76Kr 43.40Kroner
Hele oppskriften veier403 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok pasta, sil av vannet og tilsett olivenolje. Ha pastaen over i en stekepanne og stek den gyllen eller bruk rester av kokt pasta.
Legg pastaen over på en tallerken. Stek omelett i en liten panne og anrett den på pastaen. Brekk biter av peppermakrell og legg dem oppå omeletten. Dypp rømme over og pynt med gressløk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 26412)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Piroger med makrell.Piroger med makrell.
Denne retten har 311,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,2.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Makrell i lompe.Makrell i lompe.
Denne retten har 132,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,65 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frittata med peppermakrell.Frittata med peppermakrell.
Denne retten har 228,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kveldsmåltid med røykt makrell.Kveldsmåltid med røykt makrell.
Denne retten har 259,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,41.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.