Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fylte pannekaker med krydret kylling




Fylte pannekaker med krydret kylling oppskrift.
Fotograf: Kylling.no
Oppskriften inneholder 138 Kalorier, 13 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner

Pannekaker:

5dlhvetemel
0,5tssalt
2,5dlmelk
2,5dlkefir
4stkegg
1tsbakepulver
60grsmør
1dashsmør til steking

Krydret kyllingfyll:

1stk liteløk, finhakket
400grkyllingkjøttdeig
35grmild taco kryddermix
0,5dlvann
200grtacosaus
1boks(er)røde bønner (ca. 290 g)
1stkgul paprika, hakket
2ssfinhakket frisk koriander
evt. litt revet ost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fylte pannekaker med krydret kylling!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier138.12811.79Kcal
Protein7.6144.73gram
Karbohydrat13.4679.11gram
Kostfiber1.8110.64gram
Fett5.5832.80gram
Mettet fett2.6315.46gram
Salt1.076.29gram
Pris på oppskriftenKr 3.68Kr 21.63Kroner
Hele oppskriften veier2 351 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha alle ingrediensene til pannekakerøren i en hurtigmikser og kjør til røren er glatt. La røren hvile i 20 minutter. Stek pannekakene gylne på middels varme.

Stek løk og kyllingkjøttdeig, tilsett krydder og vann. Ha i tacosaus og bønner og la det koke noen minutter. Tilsett paprika og frisk koriander. Legg litt av fyllet på hver pannekake og brett den som en wrap. Server med salat, guacamole, rømme og salsa.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Kylling.no
(Intern: 24824)
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grove, fylte pannekaker.Grove, fylte pannekaker.
Denne retten har 117,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fylte pannekaker med krydret kylling.Fylte pannekaker med krydret kylling.
Denne retten har 138,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.