Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Fylte portobello sopp med urter og chili




Oppskriften inneholder 99 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
8stk storsopp
300grkjøttdeig
3stksjalottløk
2stkpaprika delt i 2 (f.eks orange, lilla, hvit og rød)
2stkplommetomater
1dlbasilikum, frisk
1dloregano, frisk
0,5stkchilipepper
1dashsalt
1dashsmør til steking
Ca 100grreven ost


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fylte portobello sopp med urter og chili!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier98.56291.81Kcal
Protein7.8723.30gram
Karbohydrat2.356.96gram
Kostfiber0.671.98gram
Fett6.2618.53gram
Mettet fett3.4810.30gram
Salt0.491.46gram
Pris på oppskriftenKr 6.19Kr 18.33Kroner
Hele oppskriften veier1 184 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Brekk av stilkene på soppene. Hakk løk, paprika og tomater. Finhakk urtene og chilien.
Brun smør i stekepanne. Fres løken i smøret til den blir blank. Tilsett kjøttdeigen og brun den. Grønnsakene tilsettes.

La dette surre mens du rører 2-3 minutter. Tilsett urtene og smak til med salt og chili. Legg soppene med bunnen opp i en smurt langpanne. Fyll blandingen i soppene og strø ost på toppen. Stekes i stekeovn ved 200°C til osten er gyllen.

Serveres gjerne med salat og brød

Mer info

Forfatter:
Kilde: Bama
(Intern: 14879)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 146,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 106,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,43 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.