Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grønn karrisaus til fisk




Oppskriften inneholder 140 Kalorier, 1 g Karbo, 10 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
6dlkokosmelk
2ssgrønn karripasta fra Thailand (se egen oppskrift)
500grfisk i skiver
1tssalt
1sssoyasaus
1tssesamolje
Ca 1,5stkfriske, grønne chili
2ssfinhakket, frisk basilikum


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønn karrisaus til fisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier140.15340.77Kcal
Protein10.2724.97gram
Karbohydrat1.403.40gram
Kostfiber0.882.14gram
Fett10.1924.78gram
Mettet fett7.6518.60gram
Salt1.192.90gram
Pris på oppskriftenKr 8.56Kr 20.81Kroner
Hele oppskriften veier973 gr totalt gram

Fremgangsmåte:



Bland kokosmelk og karripasta. Kok opp under omrøring. Tilsett fisk, salt, soyasaus og sesamolje. Senk varmen og la det trekke i 15 minutter, til fisken er gjennomkokt og slipper bena, Tilsett chili og basilikum og la alt trekke i ytterligere 2 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7511)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sataysaus.Sataysaus.
Denne retten har 241,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 19,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.