Gå til forsiden av matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Grønnsakgrateng med cottage cheese




Oppskriften inneholder 69 Kalorier, 4 g Karbo, 5 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner
2stkgulrøtter,
2skive(r)kålrot,
0,5stkselleri,
1stk litepurre,
200grcottage cheese,
3stkegg
Ca 1dlrevet hvit ost,
0,75tstimian,
0,25tspepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønnsakgrateng med cottage cheese!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier69.08216.50Kcal
Protein5.3316.70gram
Karbohydrat4.1412.97gram
Kostfiber1.926.02gram
Fett3.049.53gram
Mettet fett1.424.45gram
Salt0.180.55gram
Pris på oppskriftenKr 3.37Kr 10.56Kroner
Hele oppskriften veier1 254 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm ovnen til 200 C.
Rens og skjær grønnsakene i terninger, kokes i lettsaltet vann i 3 - 4 minutter. Legg grønnsakene i et smurt ildfast fat. Bland cottage cheese, eggeplommer, ost og krydder. Stivpisk eggehvitene og rør dem lett i eggeblandingen. Helles over grønnsakene.
Stek i ovn i 15 - 20 minutter til gratengen har stivnet.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19985)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Ukjent-opprinnelse

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gulrot og potetgrateng.Gulrot og potetgrateng.
Denne retten har 97,49 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,37 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gulrotburgere.Gulrotburgere.
Denne retten har 125,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.